Kurse für Mütter mit Kind


  • Mix aus Fitness- und Rückbildungstraining und Fitnesskurse für Fortgeschrittene
  • für Einsteigerinnen und Fitnesssportlerinnen gleichermaßen geeignet
  • Dein Kind ist dabei - kein Babysitter nötig
  • viele Tipps für den Alltag (rückengerechtes Tragen und Heben, Training für zu Hause)
  • Spaß an Bewegung und Abwechslung für Mama und Kind
  • die Kurse sind bei den gesetzlichen Kassen anerkannt und werden mit 75-100% bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst

Outdoorkurse mit Kinderwagen


Das perfekte Training für frisch gebackene Mütter, die gerne draußen trainieren.

Ein Mix aus Kräftigung und Ausdauertraining an der frischen Luft. Um die Körpermitte nach der Geburt wieder zu stabilisieren, wird zusätzlich die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert.

Die Kinder sind im Kinderwagen mit dabei und können schlafen oder der Mama beim Training zuschauen.

Teilnehmen können Mütter mit Kindern im Alter von ca. 3-12 Monaten.

Mama Training Outdoor - Fit mit Kinderwagen/ Kurs 5

Montag: 9:30 - 10:30 Uhr

Ort: Stadtgarten

Krankenkassen anerkannter Kurs

Termine: 15.7./22.7./29.7./5.8./2.9./9.9./16.9./23.9. 

Änderungen vorbehalten! Bei Unwetterwarnungen oder starkem Regen fällt der Termin aus und wird hinten dran gehängt!

Bei Fehlzeiten sind Nachholtermine an einem anderem Wochentag bis zum Kursende möglich, insofern es parallel laufende Outdoorkurse gibt.

 

100,00 €

  • ausgebucht

Outdoorkurse für Fortgeschrittene mit und ohne Kind


Das Powerworkout ist ein Intervalltraining an der frischen Luft. Hier werden alle Muskeln von Kopf bis Fuß trainiert und auch der Puls geht nach oben. Die Kinder dürfen im Buggy oder auf der Decke mit dabei sein.

Das Training ist für folgende Zielgruppen geeignet:

  • sportliche Mütter, die einen Rückbildungskurs oder einen MamaTrainingskurs abgeschlossen haben (Einstieg frühestens 6 Monate nach Geburt)
  • Mütter, deren Kinder schon in der Kita sind
  • Väter in Elternzeit
  • alle, die sich richtig auspowern möchten und ihr Kind zum Training mitnehmen möchten

Mama Training Outdoor - Power Workout/ Kurs 3

Freitag: 9:30

Ort: Stadtgarten

Krankenkassen anerkannter Kurs

Termine: 6.9./13.9./20.9./27.9./4.10./11.10./18.10./25.10.

Änderungen vorbehalten! Bei Unwetterwarnungen oder starkem Regen fällt der Termin aus und wird hinten dran gehängt!

Bei Fehlzeiten sind Nachholtermine an einem anderem Wochentag bis zum Kursende möglich, insofern es parallel laufende Outdoorkurse gibt.

100,00 €

  • ausgebucht

Indoorkurse im Stühlinger- Fit mit Baby


Elternwerden-Elternsein Dienstag Vormittag ab 3.9.2019!

Die Kurse im Stühlinger finden im Elternwerden-Elternsein in der Grete-Borgmann-Straße 4 statt und können über folgende Homepage gebucht werden: